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  • SAV insta a redoblar la prevención contra el cáncer de mama

    El carcinoma de mama se mantiene como la primera causa de incidencia y mortalidad en la población femenina venezolana, con un estimado de 9.148 nuevos diagnósticos al año, lo que equivale a aproximadamente 25 casos diarios, según las proyecciones más recientes de la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV).

    El Dr. Lino Olivieri, director de la Clínica de Prevención del Cáncer de la SAV, advirtió sobre la tendencia al alza registrada en las estadísticas que la institución compila desde hace ocho años. «Con esta nueva estadística vemos que la incidencia del cáncer de mama continúa en aumento, lo que nos llama a la reflexión de que debemos continuar y redoblar esos esfuerzos que hacemos todos los días para la prevención, para así poder detectar a estos pacientes a tiempo y mejorar su sobrevida», aseveró Olivieri.

    El especialista explicó que el cáncer es un padecimiento multifactorial donde influyen condiciones no modificables —como la edad, el sexo o la densidad mamaria particular de la población venezolana— junto con hábitos del estilo de vida. Señaló con preocupación el impacto directo del sedentarismo, el tabaquismo, el consumo de alcohol y la ingesta de alimentos ultraprocesados en el incremento de casos.

    Para contrarrestar este panorama, el médico enfatizó la importancia de asumir una conducta de diagnóstico oportuno: «Después de los 35 años todas las mujeres deberían realizarse una mamografía y un chequeo mastológico anual, en conjunto con su chequeo ginecológico habitual. El cáncer, si se detecta a tiempo, es curable; no es una condena, es un proceso que se puede atajar», destacó.

    Para superar los obstáculos de costos y traslados que suelen frenar las evaluaciones de rutina, la SAV despliega unidades móviles equipadas —incluyendo un mamógrafo digital móvil— que visitan directamente a comunidades y empresas para realizar despistajes en lapsos de 20 a 30 minutos. «Buscamos disminuir dos barreras fundamentales: la económica, brindando precios sociales con tecnología de la más alta calidad, y la de distancia o tiempo, acercándonos directamente a las comunidades y puestos de trabajo», detalló el especialista.

    Finalmente, el Dr. Olivieri recordó que el diagnóstico precoz debe extenderse a otras patologías frecuentes como el cáncer ginecológico, prostático y del tracto digestivo, reafirmando el lema institucional: «Prevenir realmente salva vidas».

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  • SenosAyuda cumple 20 años acompañando a las pacientes con cáncer de mama en Venezuela

    En el marco de la conmemoración de los 20 años de SenosAyuda, su vicepresidenta, Vanessa Ochoa, destacó la profunda evolución que ha tenido la organización desde su fundación en 2006. Lo que nació por iniciativa de Bolivia Bocaranda, Beatriz Otengo e Ingrid Borges como una respuesta puntual para atender a pacientes con cáncer de mama, hoy constituye una red integral de acompañamiento médico, psicológico y legal. «Ha sido un cambio de 360 grados (…) Hoy en día, SenosAyuda es una fundación que abarca todo lo que necesita la paciente», enfatizó Ochoa.

    Durante su intervención en Fedecàmaras Radio. la vocera recalcó que la labor de la institución trasciende la atención clínica de la patología y busca fomentar la prevención oportuna en la población. «No necesariamente tienes que tener cáncer de mama para asistir a la fundación», aclaró, al tiempo que recordó que en sus instalaciones —ubicadas en el edificio Hércules de El Bosque, Caracas— brindan orientación sobre mamografías y consultas especializadas. Asimismo, subrayó el impacto de la empatía en el abordaje de las personas que acuden al centro: «Tú no sabes a quién estás salvando cuando le das esa sonrisa».

    Respecto al panorama operativo, Ochoa señaló la importancia de las alianzas con el sector privado para mantener los servicios a costos accesibles y garantizar la atención continua de las usuarias. De igual manera, hizo un llamado a extender la concienciación durante los doce meses del año. «La paciente de cáncer de mama no amanece sana el primero de noviembre», advirtió la directiva, quien además compartió su testimonio como sobreviviente para resaltar el compromiso de la organización. «La enfermedad no llegó para quitarme nada, llegó para darme muchas cosas (…) Descubrí que mi propósito era ayudar», concluyó.

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  • Caracas se prepara para el Mega Fitness 2026

    El bienestar integral y la actividad física se apoderarán de la capital venezolana los próximos 7 y 8 de noviembre con la llegada del Mega Fitness Caracas 2026. El Centro Comercial Líder será la sede de este evento inmersivo de dos días que ofrecerá 12 horas continuas de programación por jornada, reuniendo en un solo lugar a atletas de alto rendimiento, aficionados y público en general.

    Producido por Valenshow Producciones, la propuesta busca transformar el formato tradicional de las convenciones deportivas. Valentina Gómez, productora general del evento y directora de la firma organizadora, destacó el enfoque inclusivo de la cita: «El mundo fitness cambió; hoy más personas valoran la actividad física como algo necesario en su día a día. Nace no solo para los apasionados, sino para todo público, incluso para quienes buscan desestresarse». Gómez enfatizó además que las actividades en tarima están diseñadas para todos los niveles, asegurando un ambiente familiar que incluirá áreas gamer para niños, canchas de pádel y diversas disciplinas de resistencia.

    Dentro de los atractivos del cronograma destaca un reto colectivo: superar el Récord Mundial de la Rueda de Salsa Casino más grande, reuniendo a 1.600 bailarines en simultáneo. Asimismo, la cita impulsará el ecosistema económico local mediante la «Mega Fitness Shop», un espacio de acceso gratuito para marcas y emprendedores. «Buscamos que la gente solo esté preocupada por pasarla bien. Es un impulso desde todo punto de vista para nuestra capital, un espacio donde marcas y pequeños emprendedores se dan la mano», señaló la productora.

    Las personas interesadas en asistir pueden adquirir sus pases a través de la plataforma tikea.com La entrada general tiene un costo de 20 dólares —válida para cubrir la programación de ambos días—, mientras que el acceso a la zona comercial y de acceso libre se gestionará mediante el registro de un código QR.

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  • Rafael Luna: advierte sobre la sarcopenia y los riesgos del sedentarismo con el paso de los años

    El entrenamiento de fuerza y la preservación de la movilidad funcional son pilares clave para garantizar la calidad de vida en la adultez y combatir el envejecimiento prematuro. Así lo sostuvo Rafael Luna, entrenador deportivo, miembro de la Federación Venezolana de Fisiculturismo e instructor en el gimnacio Luxos Fitness Center, quien advirtió sobre los riesgos del sedentarismo y la pérdida de masa muscular con el paso de los años.

    «Para cada uno de nosotros debería ser obligatorio el entrenamiento, bien sea funcional, de fuerza o en alguna disciplina específica. Al llegar a los 35 o 40 años empezamos a padecer una enfermedad silenciosa llamada sarcopenia, que es la degeneración muscular», explicó Luna. Para contrarrestar este proceso, el especialista impulsó el método Funcional Master, enfocado en recobrar la movilidad natural del cuerpo mediante biomecánica y cargas graduadas. «La mayoría de las lesiones en adultos mayores ocurren por caídas donde se fracturan la cadera, al no tener la musculatura suficiente para soportar el impacto. Por eso es vital hacer ejercicios de fuerza, cargar pesas y moverse», enfatizó.

    Más allá de la preparación física, la cultura del gimnasio y el acompañamiento personalizado responden, según Luna, a un principio fundamental de la disciplina. «Cuando tienes vocación de servicio, el dinero pasa a un segundo plano; para mí es mayormente satisfactorio ver el progreso en las personas», señaló, destacando además la importancia de acompañar el ejercicio con un descanso adecuado y una alimentación balanceada.

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  • Clínica El Ávila renueva su Unidad de Medicina Física y Rehabilitación

    La Unidad de Medicina Física y Rehabilitación de la Clínica El Ávila anunció la renovación de sus instalaciones y la incorporación de nuevos servicios integrales enfocados en el bienestar y la prevención. Tras una entrevista en Fedecàmaras Radio, la doctora Alida Domínguez, directora de la unidad, destacó que tras varias semanas de remodelación estructural y la adquisición de equipos de alta tecnología, el espacio busca atender tanto a pacientes en recuperación como a personas que buscan prevenir condiciones limitantes.

    Entre las principales innovaciones se encuentra la incorporación de la rehabilitación infantil, una oferta integral que incluye fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, terapeutas del lenguaje y un médico fisiatra pediátrico. «Es algo con lo que no contábamos antes (…) la idea es que el paciente que pueda venir para acá sea evaluado por los médicos especialistas y que todas las terapias que necesiten las puedan conseguir en el mismo sitio», explicó la especialista.

    A la oferta de tecnologías como láser de alta intensidad, magnetoterapia y ondas de choque, la unidad suma un enfoque en la prevención de la discapacidad. Este programa está orientado a acompañar a personas sanas —como mujeres en etapa menopáusica y hombres maduros— mediante ejercicios dirigidos para prevenir condiciones como la osteoporosis o evitar fracturas. «No queremos más fracturados, queremos poder tratar a las personas y que fortalezcan su masa ósea y su masa muscular» afirmó Domínguez, añadiendo que también contarán con una atención grupal (day care) para adultos mayores enfocada en movilidad, estimulación cognitiva y socialización para mantener su autonomía.

    La doctora enfatizó la importancia de la actividad física guiada y el valor del tejido muscular para la salud general. «Hacer ejercicio de forma segura, les va a garantizar salud. Es sinónimo de salud», subrayó. Asimismo, resaltó que la valoración médica inicial es crucial para personalizar el tratamiento: «La evaluación por el médico fisiatra es fundamental, somos como el director de orquesta. Evaluamos su funcionalidad (…) y en función de eso decidimos».

    La Unidad de Medicina Física y Rehabilitación de la Clínica El Ávila se encuentra ubicada en la Quinta Marix, en la avenida San Juan Bosco de Altamira (Caracas), prestado servicio de lunes a viernes de 7:00 a. m. a 7:00 p. m. y los sábados de 8:00 a. m. a 12:00 p. m., con atención previa cita a través del teléfono 0412-858-3530.

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  • La salud mental y la edad subjetiva en el bienestar diario

    La salud mental y los procesos cognitivos no dependen exclusivamente de los años que acumula el cuerpo, sino de una compleja interacción entre la actitud, el entorno y las emociones. Así lo argumentó Victoria Tirro, licenciada en psicología por la Universidad Católica Andrés Bello (UCAB) y máster en neurociencias, quien advirtió sobre la importancia de atender las alteraciones del estado anímico y la ansiedad que afectan a la población en la actualidad, independientemente de su edad cronológica.

    Durante su intervención, en Fedecámaras Radio, la especialista y coordinadora del Grupo Tanatología Venezuela explicó que el envejecimiento y el bienestar deben evaluarse desde distintas dimensiones, destacando que la edad es un factor profundamente subjetivo.

    «Una cosa es la edad cronológica, lo que nos dicen las cédulas; después está la edad social, que es en base a las responsabilidades que tenemos en la vida, y la edad subjetiva es cómo nos sentimos nosotros», señaló Tirro, aclarando que una actitud vital rejuvenecida funciona como un escudo contra trastornos como la depresión.

    Frente a entornos complejos y cargados de incertidumbre, la experta enfatizó que los individuos deben asumir un rol activo para proteger su estabilidad emocional y no dejarse arrastrar por las circunstancias externas. «La vida por sí sola no tiene sentido, es vacía, y nosotros tenemos que darle ese significado según nuestra biografía, nuestros intereses, los hobbies, aquello que nos guste hacer», afirmó.

    Asimismo, alertó sobre el peligro de ignorar el malestar psicológico bajo la falsa premisa de que el tiempo lo resolverá todo, una conducta que suele derivar en un efecto acumulativo dañino. «Lo primero que hay que hacer es estar pendiente de esos automatismos… eso no funciona así, porque hay un efecto acumulativo y eso hace que las personas se vayan auto explotando, vayan experimentando el síndrome de burnout».

    Finalmente, Tirro —quien ofrece contenidos orientados a la calidad de vida y el envejecimiento saludable a través de su cuenta de Instagram @victoriatirro— recalcó que las señales de alarma frente a una posible depresión se manifiestan en los detalles más sencillos del día a día, como el descuido en la alimentación, el desinterés por la vestimenta o el aislamiento social.

    «Los trastornos quedan evidentes en situaciones cotidianas, en nuestro día a día… esa sutileza que da lo cotidiano, eso es lo que hace que sean los indicadores esenciales», concluyó, haciendo un llamado a monitorear el «termómetro emocional» y a buscar ayuda profesional cuando el sufrimiento rebase las herramientas personales.

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  • Supergerente: El manual de Maywol Romero para dominar la IA sin perder la salud

    En un mundo empresarial que parece premiar el agotamiento, la experta en bienestar organizacional y especialista en inteligencia artificial, Maywol Romero, propone una revolución: el «supergerente«. Lejos de ser un líder con capas o poderes sobrenaturales, el concepto nace de una necesidad humana básica: alcanzar el máximo rendimiento sin sacrificar la vida en el proceso.

    Romero, quien recientemente lanzó su libro «Supergerente: Manual definitivo para el rendimiento máximo y bienestar con inteligencia artificial» asegura que la productividad actual está viciada por un paradigma de sacrificio innecesario que enferma a los trabajadores. También señala que el «supergerente» no es un gerente con superpoderes. Es aquel que prioriza el bienestar como una herramienta estratégica para lograr un ritmo de productividad sostenido en el tiempo.«

    Durante su intervención, en el programa «La UNIMET y su Gente», Maywol desmitificó la creencia de que estar ocupado es sinónimo de ser productivo. Basándose en datos de neurociencia, explicó que el agotamiento mental duplica el margen de error, mientras que el descanso y la desconexión son los verdaderos motores de la creatividad. «No soy productivo por estar todo el día ocupado; eso me abruma. Soy productivo si logro mis objetivos trabajando menos horas de manera más eficiente, apoyándome en la tecnología«, expresó.

    La inteligencia artificial como aliada del descanso

    Uno de los puntos más innovadores de su propuesta es la integración de la IA no como una amenaza, sino como un «copiloto». Para Romero, aprender a usar estas herramientas permite liberar tiempo valioso que debe ser reinvertido en el cuidado personal: dormir bien, alimentarse conscientemente y ejercitarse.

    La autora enfatiza que este cambio debe ser estructural. Según las estadísticas que maneja, el bienestar no es un gasto, sino una inversión financiera inteligente. «Por cada dólar que una empresa invierte en bienestar, el retorno puede ser de hasta tres dólares en productividad y reducción de costos operacionales.»

    El motor detrás de este manual fue un punto de quiebre personal. Tras ser diagnosticada con cáncer en 2017, Maywol entendió que el éxito profesional no sirve de nada si no hay salud para disfrutarlo. Hoy, su misión es que otros líderes no tengan que llegar a una crisis para elevar su nivel de conciencia. Para Romero, el camino es claro: educar al liderazgo para transformar la cultura del agotamiento en una de resultados extraordinarios y humanidad.

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  • Prohibición de TPO: La Unión Europea restringe un componente clave en esmaltes de uñas

    El pasado 1 de septiembre, la Unión Europea prohibió el uso de algunos compuestos químicos como el óxido de difenil (trimethylbenzoyl) fosfina (TPO). Este es un componente que se usa en productos cosméticos de amplio uso, como esmaltes de uñas.

    El ingeniero químico y profesor de la Universidad Central de Venezuela (UCV) Lewis Valero explicó para «Espacio Abierto» los motivos de esta resolución. «En el uso de estos compuestos el riesgo es altísimo porque son variadas sustancias químicas y cada una de ellas tiene un grado de toxicidad«.

    El experto planteó la idea de que todos los trabajos conllevan un grado de riesgo por productos que consumen o con los que trabajan. Explicó, a través de este razonamiento, que las manicuristas, personal que trabaja de forma directa con esmaltes de uñas, deben ser concientizadas con esta información.

    «Yo he visto que ha crecido mucho la actividad de las manicuristas y muchas veces se consigue en la calle en lugares que no son apropiados«, agregó.

    Te invitamos a escuchar la entrevista completa a través del siguiente link:

  • Mascotas en las oficinas: El nuevo camino para el bienestar laboral

    Hay un auge por la incorporación de mascotas en las oficinas para la mejora del ambiente laboral. La semana pasada, una empresa de tecnología en la India contrató a un Golden Retriever como «director de felicidad». Así mismo, el día de ayer otro perro de raza Golden debutó como recoge bates en las Grandes Ligas con los Nationals.

    En Venezuela ha habido un auge en restaurantes, centros comerciales y negocios con la aceptación de mascotas. Pero también, en algunas empresas creativas, se han implementado prácticas que promueven la participación de mascotas en el área laboral.

    Para hablar sobre los beneficios y el impacto de estas prácticas, Daniela Hernández, psicóloga y experta en el área laboral, comparte en el programa de Actualidad Laboral sus análisis de estas medidas. «Estas implementaciones -en el área laboral- son para reducir el estrés y la ansiedad en las oficinas. Se ha comprobado que los animales generan un proceso terapéutico en las personas«, aseguró.

    Te invitamos a escuchar la entrevista completa para conocer los detalles de la creciente incorporación de las mascotas en las oficinas.

  • Especialista recomienda abandonar estigmas y prejuicios sobre la salud mental

    El psicólogo Emerson Trujillo, señaló que los venezolanos deben prestar atención a su salud mental de la misma manera que atienden otros aspectos de la vida.

    «Hay que salir del estigma y los prejuicios sobre la salud mental», afirmó. 

    Para el especialista, resulta primordial el no olvidar “que este país ha sido diagnosticado con una crisis humanitaria compleja»; panorama que genera un impacto en la cotidianidad.

    Trujillo señaló que siempre invita a las personas a verse a sí mismos como “una balanza que busca su punto de equilibrio y que a cada cual le toca evaluar cómo están los factores que le afectan, así como identificar, cuáles le favorecen”.

    «Todos sabemos que hay que tomarse un tiempo, pero tendemos a descuidar estos detalles», apuntó.

    Para combatir esta tendencia a descuidar las horas de sueño, Trujillo recomendó alimentar las fuentes propias de desarrollo personal y determinar qué se puede mejorar, a fin de “establecer ese cambio lo más pronto posible”.

    Considera que las señales de alerta que debemos atender de inmediato radican en darnos cuenta de que estamos durmiendo pocas horas, la aparición de pensamientos invasivos que nos vulneran, falta de ganas de hacer las cosas que más nos gustan y notar que no disfrutamos de las cosas simples que antes sí nos agradaban.

    Por último, recomendó la lectura de «El hombre en busca de sentido», de Víktor Frankl, un sobreviviente de los campos de concentración de la Segunda Guerra Mundial, que se dio cuenta de que las víctimas que mantenían un propósito en sus vidas lograron salir adelante.

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